Alle artikelen

Dat het passen mag

Een tijd terug was ik verdrietig omdat ik iets niet kon wat ik heel graag wilde: afspreken met een vriendin...

100% Pushvrij

Jaren en jaren heb ik geleefd volgens het idee dat ik mezelf moet pushen om iets gedaan te krijgen. Het...

Wat ons verbindt

Tijdens de feestdagen werd me duidelijk hoe pijnlijk het is om zo vaak niet mee te kunnen doen. Een boekje...

Ik verbouw vreugde

Is je wel eens opgevallen hoezeer we veranderen? Hoe de omstandigheden in ons leven, de mensen met wie we omgaan...

Voorgelogen

Dit schreef ik een aantal maanden geleden: Ik heb mezelf voorgelogen. Ik zei telkens: Het gaat best goed, nog...

Wie is hier beperkt?

Mijn hersenschuddingsklachten maken me voor een heleboel situaties ongeschikt. Veel dingen die ik deed, zowel voor werk als in mijn...

Voel het maar

Een paar dagen geleden zat ik te werken op de akker en kwam een huisgenootje naar me toe om te...

Drie standen

Iedereen zou ervan moeten weten: de polyvagaaltheorie. Een moeilijk woord misschien, maar het is eenvoudig uit te leggen. Het is...

Polyvagaaltheorie voor dummies (vervolg)

De theorie is ontwikkeld door Stephen Porges, en wordt door vele behandelaars ingezet bij het behandelen van trauma en (gerelateerde)...

Houden van een lichaam dat altijd pijn doet

Als je lichaam langere tijd dingen doet die je niet wil, zoals pijn hebben en beperkt zijn, kun je het...

Mag dat?

Voor wie het zich afvroeg: Het leven leiden zoals jij denkt dat het goed is, mag dat? Ja, dat mag. Rusten als je...

Ode aan de mensen die blijven

Als het niet goed met je gaat, heb je je dierbaren het hardste nodig. Ik kom zelf uit zo'n periode,...

Toejuichen

We zaten op de trampoline. Mijn huisgenootje van 5 vroeg me om een spelletje met haar te doen. De al...

Moeten

Mensen zijn dol op het woord moeten. Je moet altijd van alles, lijkt het: “Ik moet de hond uitlaten;" 'Ik...

Versies van mij

Ben ik een persoon die veel rust nodig heeft? Als je zo lang klachten hebt, doet dat iets met je....

Voelsprieten

Als kind kon ik me uitstekend afsluiten. Wanneer ik de Donald Duck las schreeuwde mijn familie in mijn oor "Ot,...

Topsport

Leven met een chronische aandoening of handicap is topsport. Vorige week schreef ik al hoeveel ik elke dag doe om...

Over levenslust of het gebrek daaraan

Kortgeleden heb ik tien maanden intensieve revalidatie afgerond. Ik was daar om te zorgen dat ik herstel van mijn hersenschudding....

Door het slijk

Oplettende lezers hebben vast gemerkt dat ik hier al bijna een jaar niks meer geschreven heb. Sinds maart doe ik...

Met horten en stoten

Het tempo waarin ik jarenlang leefde koos ik niet bewust zelf. En ik kwam tot de conclusie: het gaat me...

Één vlammetje

“Ik ben de laatste tijd zo gefocust op mezelf, op mijn herstel. Ik ben niet zo bezig met het wel...

Boswandeling

Ik kan inmiddels weer 20 minuten lopen en maak een ommetje door het bos. Vanaf een kleine zandvlakte sla ik...

Niet zo rigide

Een tijdje terug schreef ik hoe demotiverend het kan zijn om je doelen te laag te zetten. Maar te hoge...

Anders verder

Voor wie mijn blog wekelijks gevolgd heeft: vanaf nu ga ik het anders doen. Het werkte een tijdje heel goed...

Update!

Afgelopen weekend was ik op een feest. Ik. Op een feest. Met mensen, en muziek! Mensen met wie ik -...

Zie mij niet als zielig

Hoe je gezien wordt kan je klein houden of juist stimuleren tot groei. Hoe anderen je zien heeft invloed, of we...

Onmisbaar

Je kan zo denken: “Als ik dit niet meer heb of dat niet meer kan, dan stort ik in. Het...

Een innerlijke raadgever

Vorige week op vakantie zat in mijn kamer te lezen en kwam de gedachte op om te douchen. Ik wilde...

Pauze

Je kunt niet altijd doordenderen. Deze week heb ik even pauze, en neem ik tijd voor rust en stilte. Tot...

Vooruitgang gaat niet lineair

Soms sta je in het leven voor een grote berg waarvan je je afvraagt hoe je er in hemelsnaam overheen...

Hoe diep moet ik zinken?

Gewoon nog even doen alsof het niet zo is. Maar de prijs daarvoor is hoog. Soms sta ik in de antimodus....

Durf te dromen

Vandaag is een bijzondere dag: Ik heb voor het eerst in twee jaar weer tien minuten gelopen, zonder gewrichtsklachten. Geweldig!...

Beschermen of gevangenzetten

Een tijd terug verzwikte ik mijn enkel op de akker omdat ik er op klompen liep in plaats van ingesnoerd...

Het verschil tussen pijn en lijden

Soms heb ik veel pijn en ben ik heel vrolijk, andere dagen juist niet maar lijd ik er erg onder. Sommige...

Zonder vooringenomenheid

Ik ging gelijk alvast alle emoties door over wat ik verwachtte dat er gebeuren zou: verdriet, angst, boosheid. Vorige week kreeg...

Brief aan mijn lichaam

Lief lichaam, Het spijt me. Ik heb je pijn genegeerd. Ik heb gedaan of je niet bestond, gedaan alsof je grenzen en...

Olifantenpaden

Een huisgenoot vertelde me ooit over het bestaan van olifantenpaden. Paden die olifanten op hun tochten telkens weer precies zo...

Gereedschapsonderhoud

Heb je ook van die dingen waarvan je het normaal vindt dat ze het altijd doen? Voorwerpen waarvan je wel...

Teveel en genoeg

Laatst kon ik het eindelijk. Zeggen: "Dit is te veel. Dit kan ik nu niet." Het was werkweekend op het...

Zeikblog

Het gaat mij heel makkelijk af om het positieve te zien in een situatie. Even slikken, en weer doorgaan. Vandaag...

De kleine dingen

Dit schreef ik ruim twee jaar geleden, toen ik me met een fikse hersenschudding thuis zat te verschuilen voor alle...

Oude angst

Door de hersenschudding was alles me teveel; ik raakte in de war en kon soms zelfs niet meer praten. Best...

Spiegelen

Waaraan spiegel je jezelf? Alles is zo relatief. Als ik me spiegel aan vrienden en bekenden, dan ben ik heel...

Ik ben gewend het goed te hebben

Als ik mijn ogen sluit gaat mijn aandacht al gauw naar waar het pijn doet. Een groot deel van mijn...

Ieder z’n verhaal

Van een jonge vrouw zoals ik – kennelijk blakend van gezondheid - verwacht je niet dat ze niet kan lopen...

Good thing, Bad thing, Who knows?

Een oud oosters verhaal gaat als volgt (klik hier voor een vertaling):  There was once a farmer who owned a horse...

De probleemvrije standaard

Ik voel me rot, want ik heb veel aan mijn hoofd en ik heb pijn. Ik wil me niet rot...

Mijn hoofd dicteert mijn lichaam

Forceren was lange tijd mijn eerste natuur. Ik doe dan niet waar ik zin in heb of wat goed voelt,...

Rigoureus rusten

Het lijkt eenvoudig: als je moe bent ga je slapen. Als je pijn hebt stop je met de activiteit die...

Ieder z’n beperking

Iedereen heeft zijn eigen beperkingen. Ik zou bijvoorbeeld graag beter gitaar willen leren spelen. Maar vanwege mijn polsklachten kan ik...

Durven willen wat je wil

Mijn (onbewuste) lievelingsstrategie om me niet beperkt te voelen is: wanneer ik iets niet kan dat ook niet willen. Dat...

In het klein

Dit schreef ik ruim twee jaar geleden, toen ik me met een fikse hersenschudding thuis zat te verschuilen voor alle...

Laat je door je angsten niet weerhouden

‘Laat je door je angsten niet weerhouden om je dromen waar te maken’, schreef ik op de eerste bladzijde van...